[...] górskie +rodzynki +wiórki (zalane wodą na noc ) 2)Kasza kuskus +kotleciki jajeczne +warzywa 3)Kasza kuskus +kotleciki jajeczne +warzywa 4)Karkówka (w formie steka) + chleb +warzywa Trening: Wolne Suple: Wolne Dzień 413. Piątek 22.04 Dzień nietreningowy. Dzisiaj bo kończył mi się PAM, kupiłem przy okazji masło sezamowe mały słoiczek na [...]
[...] 7.00 mleko 0,5% 300 ml + 30 g drożdży, actimel po co drozdze? zly posilek za malo bialka 9.30 homogenizowany serek naturalny 250 g 0,5% tłuszczu, 2 kromki (50 g) żytni chleb razowy,200 g pomidor lub serek wiejski light 150 g, 50g żółty ser, chleb razowy ser zolty i serke do wywalenia zamien na ser bialy chudy 12.00 płatki fitness 100 g, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OK , A mam pytanie czy taki chleb kupilem dzisiaj jest ok: Skład:mąka, żytnia, woda, ziarno słonecznika, mąka przenna, sól, drożdze Miał to być chleb pełnoziarnisty słonecznikowy
[...] przy spożywaniu białka, ponieważ jedzenie bez przerwy tego samego źródła białka może skończyć się alergią pokarmową. To samo zrobiłem z węglami: kasza jaglana, gryczana, chleb razowy (marki Tesco jest świetny, skład: mąka razowa, drożdże, sól i woda), ziemniaki z mikrofali. Ostatnio nawet dodałem fasolę w sosie pomidorowym, z tym że ją [...]
Temat "utonoł" gdzies bez odpowiedzi,ale mam jeszcze jedno pytanie.. Czy chleb ktory w skladzie ma make zytnia typ 2000 (70%), make pszenna typ 750, make zytnia typ 720, sol, drozdze bedzie odpowiedni? Pytam gdyz czytalem ze ciezko kupic dobry jakosciowo chleb i wiekszosc razowych chlebow to "podroby".
[...] i zrób na patelni. pychota Tak tak, wlasnie zrobilam sobie takie wczoraj i zostaly mi tez na dzisiaj, z tym ze ja dodalam tylko 1 jajko. Nastepnym razem dodam 2 aaa i chlebek, staraj się jeść taki prawdziwy, na zakwasie. dziewczyny tu pieką swój ale domyślam się, że nie masz takiej możliwości. My chleb pieczemy sami, tzn mamy taka maszyne [...]
Kupuj chleb razowy bez drozdzy robiony na naturalnym zakwasie. Drozdze piekarnicze to samo zlo w Twoim organizmie. Lub jedz chleb dwudniowy, jesli jest na drozdzach.
[...] posiłku- to jest jedna kromka do serka wiejskiego. Myślisz, że warto w ostatnim posiłku ograniczyć węgle do minimum - sam serek wiejski np? Wcześniej wklejałem dietę z tym chlebem i nikt nie zwrócił uwagi na jego rzekomą nędzność. Skoro to nie jest pieczywo razowe, mimo że w składzie ma mąkę żytnią razową, to jak Twoim zdaniem rozpoznać to [...]
[...] probowalem optymalnej i bardzo sobie ja chwale ale ze tak chwalicie te diete postanowilem sprobowac.. mam 2 ksiazki o mm i caly czas je studiuje. mam male pytanko kupilem chlebek "chleb zytnio-pszenny pelnoziarnisty ze slonecznikiem" sklad: maka zytnia razowa, maka pszenna, zyto lamane, ziarno slonecznika, sol, drozdze. nadaje sie to [...]
[...] i minerałów. Je się je do wszystkiego, traktując jako węglowodan o bardzo niskim IG. Oczywiście bez żadnych ograniczeń. Jutro będę próbowała mojego nowego przepisu na chlebek z pełnego przemiału: 200 g pszenicy 200 g żyta 200 g owsa 50 g drożdży 250 ml mleka 0% 100 g suszonych śliwek 100 g suszonych fig 100 g orzechów włoskich sól do smaku [...]
[...] się zagościć tu na dłużej :)) Chciałabym poznać Wasze osiągnięcia na MM, tzn. ile udało Wam się zrzucić kg i w jakim czasie? I jeszcze jedno: Bardzo lubię taki fajny chlebek firmy Mastemacher - żytni pełnoziarnisty, skład: rozdrobnione ziarno żytnie, mąka żytnia, mąka pszenna, woda, sól , drożdże. Czy to jest dobry chleb (pewnie nie, ale [...]
[...] Jeśli założyć, że dieta zgodna z grupą krwi jest skuteczna, to ponieważ mam grupę A, to mięso jest niekorzystne, a soja bardzo dobra :) Codziennie jem też popping lub chleb z dodatkiem mąki z amarantusa. Amarantus ma bardzo dużo wartości odżywczych i warto go spożywać. Co do kolacji, to Monti bardzo zachwala kolacje na bazie strączkowych, [...]
tak, chleb kupuje na kromki a jego skład to woda, drożdze, sól, maka żytnia. Ciężko mi nie wliczać warzyw do miski bo i tak mam wrażenie że to za dużo kcal:(
[...] pszennych (gluten obecnie stosowany jest jako konserwant prawie we wszystkich artykułach spożywczych), oraz kazeina z produktów mlecznych. Dawno temu młynarze piekli chleb z tzw. śruty, czyli ziarna z błonnikiem i kiełkami, obecnie mamy bez liku białych, sypkich mąk. Przemysł, szybkie technologie, oszczędność, pośpiech pozbawiły ziarna [...]
Nie mam poki co, jem to co dobrze toleruje, nie mam jakichs rewolucji jak jem moje rzeczy, ja sama unikam nabialu (moze bez sensu, ale jakos tak wole), tzn jem parmezan, mozarelle, rzadko jakis skyr, ze slodzikow dosladzam erytrytolem, z napojow czasem jakis energetyk wpadnie albo cola zero, ale tez nieczesto. Blonnik staram sie trzymac na [...]
[...] test na nietolerancje pokarmowe i wyszło mi, że mam największą na: gluten, białko krowie i drożdże, ryż. Wyeliminowałam więc pieczywo, kasze, makarony. Zostały mi owoce i chleb i makaron bezglutenowy, ale po tych produktach czułam jak skacze mi insulina , więc wykombinowałam, że wywalę i to. Nie wiem czy dobrze kombinuję, chcę zobaczyć tak [...]
[...] pszenną kluchą naładowaną syfem, w tym karmelem amoniakalnym, którego raczej nie chcesz. Celuj w pieczywo żytnie razowe pełnoziarniste, które ma w składzie zakwas, sól, mąkę żytnią razową i wodę (ewentualnie jakieś pesteczki). Dobry chleb nie powinien zawierać niczego więcej. Ostatecznie dopuszczalne są drożdże (ciężko dostać chleb bez nich).
[...] 18 kg!!!Znam go dobrze i wiem ze probowal wielu diet i nic.A ta wlasnie pomogla:)Jestem na diecie 2 dzien i mam nadzieje ze wytrwam.Mam pytanko :czy Wy wszyscy nie jecie chleba? zadnego?ja dorwalam jakis chleb Schulstad "Fitness Style" pełen ziaren.W skladzie ma ziarno żyta, woda, mąka zytnia,siemię lniane, drożdze, ekstrakt słodowy [...]
[...] ożywiania niewiele odbiegał do tej pory od Montiego, choc jest kilka rzeczy które musze całkowicie wykluczyć min. moja ukochana kurydzę, ryz biały, arvuz:(( dziś kupiłam chleb, napisze skład: mieszanka wieloziarnista maka żytnia woda sól, drożdże Czy według was jest zgodne z Montim, bo niewiem nic o drożdżach, czy Monti je dopuszcza? Zwykle [...]